This is a basic exercise class with teachers trained in adaptive yoga. If you don’t want or can’t get on the floor or stand the entire time, this yoga class has the opportunity to use a chair. If you have mobility concerns of any kind, then this might be the perfect exercise class for you.

Si no quieres o no puedes estar en el piso o estar parado(a) todo el tiempo, esta clase de yoga te da la opción de usar una silla. Los maestros han sido capacitados para adaptar el yoga, haciendo de esta una clase fácil para que hagas ejercicios parado o sentado . Si tienes alguna dificultad para moverte, esta clase de yoga es para ti.

Bilingual Yoga a simple Yoga practice taught in both English and Spanish that combines mindful breathing with movements for the body which are great for physical, mental and emotional health.

Esta clase es una práctica simple de yoga que combina una respiración consciente con movimientos que son de gran beneficio para la salud emocional y física.